Todas essas técnicas vão reduzir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e do funcionamento do organismo. Com isso, uma série de benefícios são agregados, como por exemplo, reduzindo a ansiedade normalmente melhora a atenção, o ânimo, o foco, e…
Categoria: Cuide-se
Como Funciona o Atendimento
A proposta do atendimento utilizando várias técnicas, surgiu a partir da percepção de que algumas pessoas (pacientes) tinham necessidade de mais um toque, de atuações diferentes, de “algo mais”. Assim, busquei novos conhecimentos, os quais fui incorporando aos meus atendimentos.…
Quando Alongar-se?
Ao acordar, ainda na cama, crie uma sequência de espreguiçamentos e alongamentos, isso vai lhe proporcionar mais disposição. Ao deitar-se faça o mesmo, sempre respirando profundamente muitas vezes seguidas. Preste atenção nesses pontos: Respirar naturalmente; Soltar o corpo, Relaxar; Prestar…